それは、酢です。 酢は、血糖値を緩やかにさせる効果があるそうです。 ダイエットの大敵とも言えるラーメンは、血糖値が上がりやすい。=太るに繫がります。 食事の時に一番最初にもずくを食べてからご飯を食べると、血糖値の上昇が緩 […]