それは、酢です。

酢は、血糖値を緩やかにさせる効果があるそうです。

ダイエットの大敵とも言えるラーメンは、血糖値が上がりやすい。=太るに繫がります。

食事の時に一番最初にもずくを食べてからご飯を食べると、血糖値の上昇が緩やかになるので、太りにくくなる。

実際私は、色々ためしてきましたが、酢の効果はあると思っています。

食事の順番も、微力ながら効果はあります。野菜から食べるというのは、まさに血糖値の上昇を緩やかにさせるための食べ方であって、結局は血糖値の急激な上昇が太る原因に繋がっています。

野菜から食べる、酢をかけて食べる、いずれも血糖値の上昇を緩やかにさせるのでこれが痩せる第一歩になります。

それでも食べる量を極端に増やしてしまったら、やはりそれは意味がないものになってしまいます。

私は昔、極端に食べないダイエットをしていましたが、一生できるわけじゃないのに、無謀に食べない、リバウンドでたくさん食べるで余計太っていました。

23歳くらいの若い頃は継続的に動いていれば痩せられたけど、30代となると、やはり食事改善無しではなかなかダイエットは難しいものだと思います。

いかにして自分を騙して食事量を減らしていくか、これが一番効果があると思いますが、なかなかできないのが現実です。そこで酢の力で少しずつ痩せていく実感が湧く。まずはここまでやっていってみてはどうだろうか。

何せ163cm、59キロから50キロを切るまでになった私が実際にやったことだから、間違いないです。

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無塩だから、子供にも安心して与えられる。

色々な料理のアレンジにも。

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そして何より栄養満点。

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かっこよく、他の人と差をつける。だから買った。

普通のスーツは着ません。ひねくれ者だから。

生地はしっかりしていて温かい。

ただ、写真を見る限りではもっとテロッとしてる感じがした。どっちかと言うと温かさも加味した、フワッとしてる感じ。

卒園、卒業シーズンを迎えるこの頃。用意したいのはママのスーツ。しっかりキメたいけど締め付けが嫌・・・

カッコいいのにこんな楽そうなスーツがあります。

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こちらもカッコいい。

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これは他と差がつきそう。しかも安い。

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いいなぁ、便利だなぁと思ったシャンプーを紹介します。

まずは、キココと言うシャンプー。なんと体も洗えるんです。特に子供たちが小さい時(年長以下)の時に使用していました。一本で頭も体も全部できるから、本当に楽！

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次に香りがいいするシャンプー。フォードCE3です。ほんのり、でもしっかり、香りが良いんです。一度試したらハマりますよ。

しかも大容量で詰め替え回数も少ないんです。

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そしてこれもいい香り。ボタニカルシャンプー。ダメージヘア用に。

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良いシャンプーは高いけど、それなりにやっぱりいいです。使ってみることをおすすめします。

歯ブラシの保管はどうしていますか？私は今まで、歯ブラシ立てに立てるだけ、でした。

知りたくなかったけど、濡れたままの歯ブラシって雑菌がすごいらしく！

ところが、最近はご家庭でも除菌ができる保管箱があるんです！

そんな高性能の保管箱があるんだぁと思いつつ、どうせ高額なんだろうなぁ、なんても思います。

でもでも、それが3,000円くらいで購入可能なんです。

これは洗面台の中に設置した除菌保管箱。

何ともスリムでインテリア性もある。これは除菌をしている最中。

手動で200秒間除菌ができます。他にも自動で除菌する機能も搭載されています。

こんなの欲しかった！

楽天で購入可能。

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スキー場でコスパ最強のお昼ご飯は自前のラーメン。ガスコンロを持参して、自前でラーメンを作って家族で食べる。

この日はモツラーメン！

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子供たちも喜んで食べていた。子供たちも良い経験。たった何百円で4人前作れます。

お風呂上がりに3プッシュ。

翌朝起きて顔を洗ったら・・・

肌がツルツルしてる！！！

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なんで？？

大抵は使い続けて効果を実感できるのに、1日でこんなに変わる？？

食生活は、いつも通り。

ケラチンミストの力としか考えられない状況。

だとしたら、安すぎ。

暖房って、

乾燥・・・キニナル。

電気代・・・気になる！気になりすぎる！

そんな２大お困りを解決してくれるのは

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広さ:我が家寝室9畳ほど

電源入れてからの時間:3時間位

上昇温度:2度〜3度くらい

極寒で室温が8度くらいのときはエアコンを30分ほど併用、その時は加湿器もしますが。我が家は寝室で使っています。風が出ないのでこれだけ使用の時は乾燥の心配はほとんどしていません。自動モードで強さが時間で緩まる仕様で、朝まで付けっぱなしです。子供が多少寝相悪くても大丈夫？？(笑)

室内温度約16度を朝方まで保っているかな。

そして何より電気代がやさしい！！

マニキュアについては

あまり塗りたくない。

髪にワックスをつけるのも好きじゃない。

これは面倒というより（面倒ではある）

爪や髪が息できない感じがするから。

かと言って全く何もしないのも・・・。

トップコートなら、爪の保護だ。

速乾。これ、いいです。

片方の爪を塗り、もう片方の手の爪を塗り終わる頃には、最初の片方の手の爪のコートが乾いている。

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めんどくさいことはキライ。ズボラ主婦です。

髪が長くなり、お風呂でのシャンプーがイヤな日もある。

乾かすのがめんどくさいから。

だからお風呂での洗髪は2日に一度になることも。

でもでも、これを使えばフケツじゃありません。

これでシャンプーしてるますからー！

頭皮もさっぱりします。

しかも髪って毎日洗わない方が良いんでしょ？？

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髪を乾かす時間で、寝かしつけができる。

趣味はバックカントリー。

子供ができてからは専らゲレンデだ。

そして今シーズンも

行って来ました。初スノーボード。

子供たちも一緒に！

子供はボルコムのウエアを着て。

ボルコムウエア、カッコいい。

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そして暖かそう。