健康・ダイエット ダンスは楽しい。習い事の一つ、フリースタイルダンス。いい汗かいた。
音楽に合わせて元々運動神経が良い私は、結構いい動きをする。でも、発表会では6年生の大ベテラン先生のような動きができず、悔しい思いをしました。いくらがんばっても、動きが全然チガウ。。。それでも諦めない理由はダンスが楽しいから。今日のレッスンは...
健康・ダイエット
健康・ダイエット 
健康・ダイエット 子供が野菜を食べてくれない。そんな時の対処法。我が家はこれで次々と食べました。
【結論】親が怪獣、子供が怪獣を倒す役になる。自分の子供のころを思い出してください。魔法を使って悪者をやっつける、怪獣を倒す。やっぱりこれが好きなんですね。これを食事の時、子供が野菜で手が止まった時に応用するんです。怪獣登場！ここで親が怪獣に...
健康・ダイエット ダイエット経験談-ひたすら努力、毎日努力
そもそもダイエットとは？痩せること？体重を減らすこと？まあ、そういうことですね。私も20代のころは、とにかく痩せていたくて痩せていたくて。でもただ痩せるでは、結果体調を壊しても意味がない。当時は体調なんかどうでもいいと思っていましたが若いか...
健康・ダイエット おせちの準備はできていますか？今年も彩りあるおせちを。
そもそもおせちとは？御節料理（おせちりょうり）は、節会や節句に作られる料理。節日のうち最も重要なのが正月であることから、正月料理（しょうがつりょうり）を指すようになった。単におせちという。ウィキペディア引用。おせちってなんのため？まずおせち...
健康・ダイエット 訳あり品としてお安く入手できる海苔。有明産一番摘み。
みんな大好き海苔海苔って、食材の邪魔をしたことがないですよね。笑そんな海苔、ウチの子供も大好きです。海苔だけ食ってるみたいな。P ＼まとめて購入がお得♪／ 海苔 有明産 訳あり焼き海苔 全型20枚 高級一番摘み全型15枚 お得用30枚 半切...
健康・ダイエット ダイエットで取り入れたもの。
血糖値を上げにくくする。それは、もずく酢です。酢は、血糖値を緩やかにさせる効果があるそうです。ダイエットの大敵とも言えるラーメンは、血糖値が上がりやすい。=太りやすいに繫がるらしい。食事の時に一番最初にもずくを食べてからご飯を食べると、血糖...
健康・ダイエット 料理がニガテな人。鯖の缶詰めは栄養も豊富。
料理もぶっちゃけ苦手です。ズボラ女です。できれば切る作業をしたくない。。皮を剥くのもしたくない。。洗わずにそのまま使える野菜は高くても買う。（笑）栄養も逃げないようだし？びちゃびちゃにならないからかなりの優れもの。高くても買う価値あります。...
健康・ダイエット 子どもを産んだらたまたま痩せ体質に。
ニットセットアップ レディース 40代 秋冬 長袖 ニットトップス タイトスカート セットアップ オシャレワンピース 着痩せ 上品 通勤 入学式 卒業式価格:9980円(2025/2/27 21:09時点)感想(0件)なぜか体重が、ダイエッ...
健康・ダイエット 買ってよかったシャンプー３選。
いい香りのシャンプーに出会いました。
健康・ダイエット ケラチンミストを使ってみた。
日常で感じたことをありのままに書き殴ります。きっと共感する部分があるはず！